Diet rendah karbohidrat berarti Anda mengonsumsi karbohidrat lebih sedikit dengan proporsi lemak yang lebih tinggi. Yang penting, Anda...

Salah satu kesalahan terbesar saya dalam program menurunkan berat badan adalah menghitung kalori (calorie counting). Apakah cara ini...

Di salah satu blog yang saya tulis tentang KETO Diet, saya pernah menguraikan secara singkat mengenai metode diet yang terdengar ganjil...

Tak terhitung banyaknya tulisan yang menyebut kopi bisa membantu program penurunan berat badan. Di mana sih logikanya? Gue kan suka...

Banyak yang bertanya pada saya: Mengapa kok sudah makan salad selama sebulan tapi berat badan tak kunjung turun? Badan tetap saja gemuk...

Pada 1963, ketika Diet Coke pertama kali ditawarkan pada konsumen di Amerika, terdapat sejumlah fakta menarik: 1. Memicu merek lain...

Jarang terdengar namanya. Ketika dibaca, tersirat kesan alami dan aman. Jarang dibicarakan ahli kesehatan. Harganya murah sekali. 20...

Secara alami, tubuh akan selalu melakukan 2 hal: Fat storing dan Fat burning. Apa bedanya? Fat storing membuat tubuh menimbun lemak...

Aku gemuk. Tatapan menghakimi orang di sekitarku membuatku tak nyaman. Tapi itu dulu. Sekarang aku sudah tak begitu peduli, kata Lita....

Bertentangan dengan rekomendasi diet umum yang terbukti salah, diet ketogenik adalah diet tinggi lemak, protein sedang, dan karbohidrat...