Betulkah Kopi Bisa Bikin Kurus?

Tak terhitung banyaknya tulisan yang menyebut kopi bisa membantu program penurunan berat badan. Di mana sih logikanya? Gue kan suka banget tuh sama coffee bean dan tea leaves. Juga sama Starbucks, sudah member pula. Tapi tahun demi tahun kok kayaknya enggak ngefek tuh kopi.

Ada yang bilang kalau mau berhasil, harus minum kopi dengan susu diet. Makanya sekarang banyak yang menyediakan susu non-fat. Hasilnya? No result!

Apa pun hal positif yang bisa Anda dapatkan dari secangkir kopi, pastikan kopi Anda:

1. Tidak bergula atau bersirup

2. Bukan kopi instan

3. Bukan kopi 3 in 1

Kopi + gula = BAD BREATH + FAT STORING & CEPAT LAPAR

Kopi + sirup = idem

Kopi yang meningkatkan metabolisme? Klik disini untuk resepnya!

Atau disini untuk mencoba, gratis!

---

Kopi, seperti kita tahu, mengandung kafein—bacanya: kafein! Bukan frapucino atau java chocolate coffee atau caramel machiato. Kecewa? Gunakan resep ini untuk mendapatkan manfaat terbaik dari secangkir kopi.

Kafein memberi dampak sebagai berikut terhadap tubuh Anda:

1. Memberi efek "waspada"

Kafein cepat sekali (dalam waktu 30-45 menit) memengaruhi sistem saraf utama Anda (otak).

2. Meningkatkan fungsi ingatan anda (termasuk untuk memperlambat efek alzheimer).

Studi dari Johns Hopkins University menunjukkan bahwa 200mg kafein (pil) dapat meningkatkan daya ingat.

http://www.nature.com/neuro/journal/vaop/ncurrent/full/nn.3623.html

3. Pria yang mengonsumsi kafein 250mg-375mg per hari memiliki kemungkinan jauh lebih rendah terserang disfungsi ereksi.

Riset ini dilakukan oleh The University of Texas Medical School

http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0123547

4. Kafein membantu mengurangi fatty liver

Penelitian dilakukan oleh Duke University

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hep.26667/abstract

5. Membantu mencegah kegemukan.

Sebuah penelitian di Jerman membuktikan bahwa mereka yang menuntaskan program weight loss-nya memiliki kemampuan mempertahankan weight loss mereka—dengan konsumsi 2-4 cangkir setiap hari.

http://www.nature.com/ejcn/journal/vaop/ncurrent/full/ejcn2015183a.html