top of page
Eat, Exercise, Play
Ikuti Kami di
Hubungi Kami
All About Food
Sedekat dengan alam kembali sangatlah penting. Rekomendasi kami didasarkan filosofi "The Best of Nature, Proven by Science".
Kami menyediakan 2 type pola makan untuk membantu anda mendapatkan hasil maximum dari program 90 hari anda.
POLA MAKAN MyPlate
Pola makan ini berfokus terhadap Proporsi:
20% Karbohidrat
40% Protein
30% Sayuran
10% Fat
POLA MAKAN KETONE
"Saya ngga bisa kalo harus pantang daging atau lemak"
Apabila anda termasuk kategori di atas, pola makan ini cocok sekali bagi anda.
Fokus terhadap proporsi:
+/- 70% fat
+/- 25% protein
+/- 5% karbohidrat
(termasuk sayuran hijau)
Secara ilmiah, terbukti sangat mendukung mereka yang memiliki permasalahan:
- Alzheimer
- Diabet (terbukti membantu Glycemic control) dan bahkan menghentikan obat-obatan.
- Epilepsi
*Lebih baik digabungkan dengan Latihan 4 menit (high intensity interval training)
Manfaat Ketogenic Diet:
1. Lebih jarang merasa lapar
2. Tidak perlu calorie counting
3. Bisa mengatur "cheat day" (harus dalam pengawasan)
4. Hampir secara instant meregulasi produksi insulin yang berlebihan
5. Hasil bisa terlihat dalam 1 - 2 minggu pertama (90 hari untuk hasil optimal)
6. Boleh dengan olah raga atau tanpa
olah raga
7. Hasil jangka panjang lebih baik dari pola makan lainnya.
bottom of page