10 KESALAHAN INTERMITTENT FASTING

Intermittent Fasting (Jendela Makan) melalui program BodyBurn45 berkali kali membuktikan keberhasilan yang luar biasa. Validasi ilmiah bahkan sudah dimuat di New England Journal Of Medicine dan menunjukkan potensi luar biasa metode Jendela Makan ini untuk membantu kesehatan berat badan yang ideal, mengurangi rasa lapar dan memberi manfaat anti-ageing yang bermanfaat.

Secara singkat, salah satu kesalahan terbesar dari Jendela Makan adalah:

1. Saat Buka Puasa. Setelah berada dalam Jendela Puasa 16 jam, masuki Jendela Makan (8 jam) dengan konsumsi makanan yang KENYANG! Jangan gunakan pola lama yang mana anda hanya makan sedikit-sedikit namun dengan frekuensi lebih sering.

2. Memilih Jenis Makanan. KURANGI jumlah GULA, KARBOHIDRAT (termasuk roti, mie, kopi manis, teh manis, gorengan bertepung) selama anda berada dalam Jendela Makan.

3. MAKAN Banyak 1-2 x, lebih baik daripada makan sedikit-sedikit namun sering.

Sangat direkomendasikan untuk menjalankan program ini dengan certified coach BB45 agar mendapatkan hasil yang maximal.

Tonton video lengkapnya di sini.